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皇上笑了笑，竟亲自拿了一颗苹果，给顾千雪扔了过去，“说得好像朕舍不得你吃果子似得。”
房内没有刀具，刚刚康公公离开时，将那刀具都收了起来，以防无人保护的情况下，顾千雪行刺。
顾千雪将苹果掰开，露出了白亮的果肉，“皇上应该知晓，苹果果肉在空气中久了，果肉就会变得褐色吧？这个就是氧化，而为了苹果能保持新鲜，要么保留果皮，要么便用不透气的东西贴在果肉表面，换句话说便时要隔离空气。但人体的防氧化与苹果的防氧化正好相反，需要加大氧气供应量，而加大氧气供应量最直接的办法，便是运动，有氧运动。”
这一番话可以说是破天荒的，皇上从未听过的一种学说，但见到面容严肃的顾千雪时，皇上心底却莫名有一种信任，虽然这信任来得莫名其妙。
此时的顾千雪，表情严谨、神态认真，散发一种不容人抗拒的说服力，这种气质来自其专业性所带来的自信。而因为这自信，即便顾千雪满脸的鲜红吻痕，外人也不觉滑稽。
所以人都被顾千雪的专业性说服力所折服，早已忽略了其容貌。
“你说的这些，朕确实不理解，但朕却是相信你的，”缓了好一会，皇上才道，“你的意思是，只要保持了你说的有……什么运动，就能永葆年轻？”
“有氧运动，”顾千雪补充，“合理安排饮食和运动，别说才五十，便是一百岁，依旧健步如飞犹如壮年。”原理是这样的。
皇上笑着点了点头，“那么，有氧运动到底是什么？”
房间内的气氛，竟少了之前的轻松惬意，有了种压迫。
顾千雪这才恍然大悟，原来闹了半天，皇上是请她来做“私人健康顾问”。高兴吗？不，一点都不高兴！非但不高兴，顾千雪还感受到了深深的危机感，她开始后悔刚刚自己的口无遮拦。
别说伴君如伴虎，如今她已经是骑虎难下了。
不过转念一想，要抱大腿就要付出行动，当初她抱了秦妃大腿，不也是用为其诊病为代价？
“有氧运动是一个范畴而不是某一运动，有氧运动必须要满足两点：第一，强度在中等以上；第二，持续一定时间，最好一炷香的时间以上。”顾千雪道，也不像挤牙膏地说，一口气都说了出来。“有氧运动最好的方法就是跑步，尤其是速度均衡的跑步，再有，便是游泳！”
“游泳？”皇上问道。
“对，不知皇上是否会游泳，水不仅有一定浮力还有一定阻力，在水中运动有事半功倍的效果，加之游泳时需要换气，可以说游泳是调节心肺功能最好的运动了，”顾千雪道，“而在饮食上，荤素搭配、多吃素菜更要每日都喝一杯酸果的果汁。”
顾千雪说的是橙汁，富含维生素C，不仅能提高人体免疫力，更是抗氧化的良品。而在南樾国，橙子又被称为酸果。
皇上点了点头，“朕听说，你会医术？”
“回皇上，医术真心一般，只不过喜欢研究这些奇门易道的医术。”顾千雪答。
皇上笑道，“那你来看看，朕的身体情况。”说着，伸出了手臂。
皇后和秦妃都知晓——皇上心动了！
皇上的脉可不是一般人有资格诊的，即便是太医院，也没几名太医真正为皇上诊过脉。而皇上主动让顾千雪诊脉，只能说明其对顾千雪的信任以及期望。
皇后知晓，她成功了。
秦妃垂下眼，心中冷笑连连——顾千雪确实是皇后引荐给皇上的，但那又如何，顾千雪早是她的人。
顾千雪入宫之前是带了一些物品的，其中便有她的医药箱。也许是职业习惯，不拿着医药箱，总觉得少了些什么。
从顾千雪入房间时，皇上便看到她带着的一个不小的皮箱子，只以为里面都是衣物，但当见顾千雪打开时，却见里面除了一件衣服和一双鞋，其他都是盒子，难道盒子另有玄机？
374，瑜伽和护肤（三更）
顾千雪将医药箱打开，从中掏出了脉枕，手中捏着听诊器，却犹豫着要不要拿出来。
皇上来了好奇心，从椅子上起身，来到顾千雪的箱子旁边，“你手中拿的是什么？”一个金属的物品，形状实在是诡异。
因为皇上起身，皇后和秦妃也只能跟着过了来。
顾千雪蹲在地上，抬着头，一张小脸明艳又纯净，“回皇上，这个叫听诊器，用这听诊器能听出人体心脏等一些症状，例如说苏凌霄苏公子的心疾，便少不得这个听诊器。”
“拿来给朕瞧瞧。”
顾千雪乖乖地将听诊器交了出去。
秦妃和皇后虽然不说，但心中却惊讶于皇上的表现，今日的皇上如同变了个人一般，不似平日里的阴沉，却好似一个普通人、一个有血有肉有感情的普通男子。
皇上自然是看不懂听诊器的，翻来覆去看了几次，最后又还给了顾千雪。
将脉枕放在桌上，顾千雪为皇上诊起脉来。
少顷，将手从皇上手腕上拿来，顾千雪道，“皇上的身体十分健康，没有任何问题，若非要说出个什么，那应该就是失眠了。”
不仅是南樾国人，包括中国的古代读书人都懂医理，因为医理是学识的一部分，许多药方本身就是一篇文。不说远的，只说清朝皇帝康熙，也著过一篇关于医理的文章。
顾千雪毕竟不是专业中医，便没用什么沉脉、结代脉或散脉来吊书袋，若说错了反倒是暴露了自己三脚猫中医的本质，倒不如直接说出病情来得简单暴力。
“继续说。”皇上道。
顾千雪继续道，“想来，皇上失眠症太医也曾诊断出，而按照中医来解释失眠，往往是气血衰、肌肉枯、气道涩、五脏之气相搏，营气衰少而卫气内乏。而这些症状，皇上都没有！”
皇上浓眉微抬，“若朕不是因此而失眠，却因为什么？”
“千雪来用最简单最直接的语言来描述吧，”顾千雪打算不讲那些原发性、继发性以及大脑边缘系统及周围植物神经紊乱这些东西，“失眠有生理原因与心理原因两种，以皇上的脉象来看，皇上的失眠怕是属于后者。那么我们便将每日的运动分为体力运动和脑力运动两种，而皇上大概也是属于后者。”
实际上，皇帝的身体调养得非常好，除了先天性体格康健之外，顾千雪将这么好的身体素质归结到习武之上，习武便必须要练内力，而内力是通过呼吸来凝聚，是以，练武之人心肺功能都非常好。
“若想睡得香，便要将体力和脑力两种运动结合起来，是以，又回到了那个话题上——运动。”顾千雪道。
皇后却忍不住了，“运动有那么神奇吗？若真如此，那乡间农夫，岂不是各个长命百岁。”
顾千雪摇了摇头，“回皇后娘娘，劳作与运动是两种概念，就比如说绣娘往往眼浊而指粗，但平日里喜欢绣花女红的闺秀们却没有这些职业病。农夫确实每日运动，但为了生存和发展，他们必须要超负荷运动，凡事都有一个量，超了那个量，便成了劳作，对肌体就有伤害了。”
秦妃对皇上道，“皇上，千雪的这个说法，臣妾是听过的，她正在帮永安长公主调养身子，用的正是这运动之法。”
“哦？”皇上想到寿诞宴席之上，见到自己那瘦身的皇妹，不仅其身材上改变、连精神面貌都有了很大改善，可以说如同脱胎换骨一般。“也是跑步？”
秦妃回答，“不仅仅是跑步，千雪为长公主定制了一份长长的清单，饮食上荤素搭配，每日更是要喝一些蔬菜果汁，运动上除了慢跑外，还有许多运动……哦对了，还有瑜伽功。”
“瑜伽功？”皇上有了兴趣。
秦妃笑道，“是啊，那瑜伽功十分了得，不仅碧芙练了，连臣妾也跟着练了，只要十日的时间，这面色便红润许多，皮肤也细腻了。”
“……”顾千雪心中抖了三抖，瑜伽可以调节女性内分泌和盆腔血液循环，确实是个好运动，但还没有秦妃说的那么神吧？哎，帮她吹吹牛是好，但风大闪了舌头，最后吃亏叫苦的还是她。
皇后十分感兴趣，“真的？千雪，那你有时间也教教本宫。”
顾千雪哪敢拒绝？“好，千雪定会好好陪着娘娘练的。”
“这么说来，千雪也要为朕列清单了？”皇上笑道，面容上是罕见的和蔼。
顾千雪表情诚恳，“若皇上信任千雪，千雪定然竭尽所能为皇上调养龙体，那瑜伽功分男女两种，若皇上愿意练，千雪便制定一个方案，编入清单之中，专门针对皇上的身体情况。”
皇上却是乐了，“朕练瑜伽做什么？难道也要皮肤更好一些？”打趣了起来。
顾千雪连忙摇头，“不不，有句俗语叫筋长一寸寿延十年，这个筋，指的是肌肉组织。而做一些运动以拉伸肌肉，肌肉就会保持弹性和年轻。肌肉有力，运动才会事半功倍，更能延年益寿。”说完，顾千雪又补了一句，“而且千雪认为，皇上确实应该皮肤好一些，不是为了美观，而是为了国之发展！”
皇上却又忍不住乐了出来，“你的意思是，朕容貌好，咱们南樾便风调雨顺？”平日里接触之人说话千篇一律早已乏味，要么便是歌功颂德，今日听顾千雪一番话，却是觉得稀奇可爱。
“风调雨顺不敢说，但最起码是国泰民安，”顾千雪的表情却是十分认真，扭头对秦妃和皇后道，“皇后娘娘、秦妃娘娘，千雪请你们二位幻想一下，如果你们为男子，更身为朝臣，若有机会可以选择所效忠的皇帝：第一位是年少皇帝，冲劲十足胆经验欠缺；第二位皇帝正当壮年，既有谋略又有胆识；第三位皇帝暮年，虽身体孱弱胆却有积累一生的阅历。你们如何选择？”
这个便是俄罗斯总统普京微整容的原因，�