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不仅仅是在圣徒，在马德里竞技、摩纳哥和国际米兰，杨欢也都在大力推动。
甚至，可以预见，杨欢将很快在他收购的其他球队中也大力推广这一套。
过去，他们跟很多媒体和球迷一样，都以为，南安普敦的先进更多的是体现在硬件和数据化管理和分析等方面，可是现在，拿着手中这一份沉甸甸的文件，他们意识到了自己的错误。
作为专业的主教练，他们清楚的知道，这里面有太多太多叫人震惊的东西了。
例如最简单的吃饭。
赛前的最后一餐很关键，所有职业球队都非常重视，但大部分职业球队都没太重视营养分配，而一些配备了营养专家的球队，就会相对比较专业一点。
他们会在比赛的前一天，就安排球员进行碳水化合物的摄入，并且尽量让碳水化合物的摄入比例，跟球员的体重保持在一个合理的比例里。
就好象阿森纳，温格给枪手带来最大的变化就是健康饮食，而他们就是这么做的。
据说枪手的球员都是严格按照每公斤四克碳水化合物摄入的比例来进行饮食的。
可南安普敦呢？
不仅仅只是采用这种一刀切的比例，而是根据每一名球员的身体特点，按照过往长时间的跟踪所积累出来的数据，得出一个最合理，也是最符合球员的黄金比例。
不仅如此，他们在时间上也安排得非常重视。
例如，碳水化合物在胃里的消化，大概需要两到三小时，所以他们会在比赛前三到四小时的时候，安排球员用餐。
这样做的好处就是，能够保证球员的身体在赛前最后一餐中尽可能多的吸收能量，但在比赛开始的时候，又正好处在一个适合球员发挥的空腹状态。
可仅仅只是如此吗？
不！
南安普敦还会根据每一名球员的身体素质、技术特点，所处的位置，比赛的投入和消耗情况，来制定针对性的方案，要求球员严格执行。
但这还仅仅只是比赛之前，到了比赛中和比赛后，南安普敦也同样有一套非常细致的饮食方案，而这一切都仰赖于圣徒背后那一套强大的营养师团队。
如果说饮食和心理，这都是很多球队都重视的环节，南安普敦给予重视，那也还算无可厚非，但就连几乎所有球队都不会给予重视的睡眠，圣徒都投入了大量的心血和精力。
在克洛普手中的这一份计划书，关于球员睡眠的那几页上，都可以看到一个叫做尼克·利特哈勒斯的人的签名。
不知道的人，恐怕不会注意到他是谁，但克洛普知道。
利特哈勒斯，英国睡眠协会主席，以前是一名高尔夫职业球员，后来去了一家世界知名的寝具企业担任高管，身兼运动科学和睡眠科学两大领域的学识。
他指导过无数英国运动员，其中有很多都在奥运会上拿到了奖牌，而在足球领域，最有名的是他指导过曼联的吉格斯如何入睡。
良好的睡眠和睡前的瑜伽，被看作是吉格斯职业生涯能够如此长寿的原因。
而这一些，都来自于利特哈勒斯的指导。
之前，曾经有英国媒体报道过，南安普敦聘请了一名睡眠教练来帮助球员入睡，甚至为此还对斯泰普特伍德的球员房间进行了重新装修。
这一切，都是出自利特哈勒斯的手笔。
因为，他要营造给球员一个最好最舒适，也是最科学的睡眠环境。
其中最有意思的就是，他反对在床边放水，因为他认为，这会给球员留下起床喝水的心理暗示，进而影响到睡眠。
可在这一份计划里面，他甚至将球员的睡眠安排得非常的细致。
例如，晚餐什么时候吃，能不能吃零食，什么时候吃，睡前进行什么常规活动能帮助入睡。
奇葩的是，他要求每一名球员在睡前一个小时，每隔十五分钟，不管有没有尿意，都必须要去洗手间，因为这样可以保证不憋尿。
另外，他的睡眠理论是，每一个人的睡眠周期分浅睡、深睡和快速动眼期三个阶段，每一个周期正好是九十分钟，所以在规划睡眠的时候，最好也是以九十分钟为单位。
也就是说，你要么就睡五个周期，正好七个半小时。
那如果不按照周期来规划会怎么样呢？
按照他的说法，如果你睡了八个或者是八个半小时，理论上多睡了半个和一个小时的时间，可实际上，你反而更累更困。
而且他不鼓励补觉的行为，因为那根本毫无帮助。
在南安普敦队内，利特哈勒斯的作用就是帮助每一名球员，睡好每一个晚上。
甚至于，他会指导球员如何利用闲暇时间进行休息，帮助一些比较难以入睡的球员找到适合他们的睡眠方法。
表面上，睡觉是非常简单的一件事，是个人都会，可睡好觉，尤其是对于一名即将面临重大赛事的球员来说，如何睡好觉，这可是一门高深的学问。
否则的话，弗格森也不会在输掉欧冠决赛后，炮轰罗马的酒店了。
西蒙尼、克洛普和图赫尔翻阅着南安普敦的这一份计划，他们真的有一种难以置信的感觉。
他们都很清楚，因为他们即将执教杨欢的球队，所以南安普敦才会把这一份计划对他们公开，可就算是如此，他们也不可能照搬一套过去。
因为那不现实！
南安普敦的这一套体系，杨欢总共花了四年的时间，辛辛苦苦，从无到有，慢慢一点一滴的建立起来，并且渗透到了俱乐部的方方面面，深入到了每一名球员的心里头去。
所以，这样一套在外人看起来无比复杂，甚至简直就跟迷宫一样的计划，在南安普敦手中，却可以进行得有条不紊，甚至他们可以把时间安排得非常的紧凑有序。
因为他们对这一切都早已习以为常了！
而且，完全可以想象得到，为了这样一份计划书，南安普敦每年在这方面得投入多少资金去维持整套系统的运作，去维持球队在相关方面的研究和改进？
至少得几百万甚至上千万英镑吧！
就这笔钱，足够引进一名实力派球员了！
可南安普敦却拿来干这事？
放眼整个欧洲足坛，能这么奢侈的，恐怕也就只有圣徒了！
但贝尔萨却明显不是这么想。
就看到他微微一笑的指着三人手中的这一份文件，很是高深莫测的说了一句。
“未来的足球都在这里！”
对面三人，顿时都懵了！
第776章 要逆天了！
未来的足球，都在这里面？
“什么意思？”克洛普眉头一皱，脑海中隐约闪过了一丝灵光，但却没抓住。
“是啊，马塞洛，什么意思？”西蒙尼也意识到了，也很重视。
图赫尔虽然没问，但也流露出了深思的神情。
三人第一个反应就是，南安普敦之前广被媒体宣传的人造天才计划。
难道说，这也是属于人造天才计划中的一部分？
贝尔萨好整以暇的看着面前的三人，不客气的说，三人都是他的晚辈。
但这三个，都是属于对足球有着非比寻常认识的出色人才，所以他非常有兴趣跟他们展开交流，因为交流能够促进彼此的进步。
“从古至今，足球战术就是一门博弈，进攻与防守的博弈，边路和中路的博弈，严谨站位和流畅跑动的博弈，控制球权和控制空间的博弈……”
“众所周知，从现代足球诞生到现在，足球战术的发展一直都采用一种螺旋上升的方式，而很多人都以为，促使足球战术螺旋上升的原动力，是战术的相生相克，实际上不是！”
“远的就不说了，就说九十年代，节奏缓慢，但控球能力超强的技术型前腰大行其道，可到了后来，随着所谓的新时代足球的到来，古典前腰渐渐失去了位置，取而代之的是卡卡这种类型的现代前腰。”
“那我就想要问，什么是新时代足球？如何评价新时代足球和九十年代的足球？两者之间又有什么样的关系呢？”
贝尔萨的问题，让对面三人都皱起了眉头，都陷入了思考当中。
“他们说，整体化，但要知道，足球一直以来都有整体化的概念，从有足球战术的那一刻开始，就一直存在着整体化，又不是到现在才有的。”
西蒙尼就率先重重的点头，他个人对此也是很怀疑的。
因为他曾经是一名世界级的后腰，所以他很清楚，如果真是整体化的话，那这种整体化早就出现了，甚至九十年代就大行其道了，为什么到现在才这么受重视？
贝尔萨很快就解开了谜题，“因为球员的跑动能力提升了！”
就这简单的一句话，却让西蒙尼和克洛普等人突然间眼前一亮，仿佛拨开了过去很多年来，一直掩盖在自己面前的迷雾一般，彻底看清楚了眼前的景象，也看到了遥远的未来。
“随着科学的进步，随着越来越多高科技进入足球领域，培养出来的球员身体素质越来越出色，跑动能力也要比九十年代上了一个台阶。”
“以前，你齐达内在我大禁区前沿拿球，我防不住你，但现在，我一个人防不住，我上两个，什么？会有一个失去位置？没关系，我能跑！”
“以前我怕失去位置，是因为担心球员消耗过大，可现在，我的球员身体素质提高了，能跑的球员越来越多，我怕什么？我一个不够上两个，两个不够我上三个，我防死你！”
现实中可不就是这样吗？
新世纪初期的时候，以埃辛、加图索、马克莱莱等为代表的所谓兽腰大行其道，说穿了，就是以跑动能力来遏制技术球员的发挥。
因为再出色的技术，都不可能在面对密集压迫的情况下发挥出色的。
就算齐达内出生在现在，面对这种密集防守，他也无能为力。
甚至可以说，齐达内如果出生在现在，他就不可能成为齐达内！
“雷哈格尔的希腊，穆里尼奥的波尔图和切尔西，贝尼特斯的利物浦，安切洛蒂